Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Времени нет на взаимные комменты

У меня изменился формат занятости на работе, вследствие чего отвечать взаимностью на все комментарии стало физически затруднительно. Буду это делать по возможности, но не на постоянной основе. Заранее спасибо всем за понимание.


Френдополитика журнала:

1. Аккаунт неплатный, поэтому всех задружить не могу в принципе.
2. Основной критерий - оригинальность журнала и мой интерес к его тематике.
3. Не закрыты двери и для репостеров, ведь по сути, большинство обозревательных статей - те же перепосты, только более-менее авторски оформленные, и взятые, разве что не из ЖЖ. Лишь бы было интересно.
4. С другой стороны, не вижу смысла добавлять во френд-ленту журналы, основу которых составляют перепосты того, что и так массово гуляет по сети.

Твиттер-аккаунт на тему ЖКХ

Выученная беспомощность или почему у нас всё-таки нет гражданского общества?



В статье речь о механизме, о психологической подоплеке на примере нежелания зарабатывать. Немного перефразирую из статьи про собаку - будет скулить и ждать, когда принесут еды, не желая выйти
P.S. В дополнение. Ругать власть, кричать за Навального - та же самая коробка, тоже самое снятие ответственности с себя. А не будет ответственности, не будет и нормальной жизни

Как сделать карту мыслей?

В начале каждого года ставите себе цели, но не достигаете и половины из них? Возможно, вам не подходят обычные списки. Попробуйте детализировать свои мечты и желания при помощи майндмэппинга.



Майндмэппинг — это техника визуализации мышления и способ фиксации идей. Процесс майндмэппинга наиболее схож с тем, как рождаются и развиваются мысли в голове. При помощи карты мыслей (или, как её ещё называют, диаграммы связей, ментальной карты, интеллект-карты, ассоциативной карты) можно придумывать новые идеи, анализировать и упорядочивать данные, принимать решения и так далее.

Подробно о том, что такое карта мыслей и как с ней работать, читайте здесь. Из этого видео вы узнаете, как при помощи карты мыслей спланировать текущий год.

Ставьте пальчики вверх, если считаете карты мыслей и этот ролик полезными. Подписывайтесь на Лайфхакер на YouTube, с нами здорово!

Смотрите также:

Что такое карта мыслей и как с ней работать
Лучшие лонгриды на Лайфхакере в 2015 году
Новые пути с картой мыслей: как заставить мозг работать лучше?

Источник - http://lifehacker.ru/2016/01/25/video-karta-myslej/

За что вы готовы умереть?

При чтении этих слов в голову приходят образы героев и подстановка себя на их место. Но речь о том же, но только не у бруствера, а про собственно жизнь человека.

В конце жизни, каждый, оценивает прожитую жизнь и мало кто заканчивает жизнь без сожалений. Стандартные сожаления можно посмотреть здесь и здесь. Но это ситуация, когда ничего кроме памяти и сожалений не остается. По существу же мы живем ради того, чему посвящаем свою жизнь. И ради этого умираем. Кто-то умирает за свою карьеру, кто-то за детей, кто-то за красивую жизнь и женщин - вариантов много ...

А за что вы готовы умереть?

Брейнхак: 10 приемов «взлома» своего образа мышления

Оригинал взят у matveychev_oleg в Брейнхак: 10 приемов «взлома» своего образа мышления
Создатель блога Brainhack.me о мозге, психологии и селф-менеджменте поделился советами, книгами и полезными ссылками, которые должны помочь жить более осознанно и разумно.

Брейнхак: 10 приемов «взлома» своего образа мышления
Избавление от плохих привычек

Избавиться от них нельзя, но можно заменить новыми, и это сработает. Чтобы привычка запустилась на выполнение, нам нужен некий сигнал, «триггер», на который мы, собственно, и реагируем привычным набором действий, после чего получаем награду в той или иной форме. Это так называемая петля привычки: триггер — привычные действия — награда. Подробнее это все описано в книжке Чарлза Дахигга «Сила привычки». Трюк в том, что нужно научиться обращать внимание на триггеры и на награды. Эффективнее всего оставить их прежними, заменив при этом лишь набор привычных действий. Для этого нужно немного препарировать свою дурную привычку: вспомните, в какие моменты она у вас срабатывает, и найдите триггер. Потом обратите внимание на то, какую награду, какие приятные ощущения вы получаете. Затем постепенно старайтесь заменить эти старые привычные действия новыми, полезными. Это, кстати, может оказаться на удивление сложной задачкой, но так получится лучше разобраться в себе.

Что почитать: Келли Макгонигал «Сила воли»



Келли Макгонигал, профессор Стэнфордского университета, собрала в своей книге результаты исследований о том, как прокачивать свою силу воли, постепенно воспитывать новые привычки, быть более внимательным и так далее. В конце каждой главы удобно выделены основные мысли и набор практик, которые вы можете попробовать.

Collapse )

Ум, как индикатор

Ум и уметь - однокоренные слова не случайно. Уметь, значит достигать результата. То есть свойство ума - не столько способность рассуждать, сколько результативность человека. Важное дополнение - общая результативность, а не в отдельной сфере. Почему общая станет понятно ниже.

Противоположностью ума является глупость. Глупость - это диагноз, диагноз нежелания использовать ум. Глупость является психологической эпидемией, результатом давления общества и потребности общества в глупых людях. По сути, глупость является удобным способом не замечать свои недостатки. То есть, глупость является следствием трусости человека.

Но наличие ума не является признаком смелости. Все дело в том, что часто за наличие ума выдается желание его демонстрировать. Точно также за смелость часто выдается желание казаться смелым. Если взять характерного бандита из 90-х, то смелость и успешность вроде бы как очевидна. Но за смелостью прячется патологический страх оказаться трусом, а за успешностью - внутренний ва-банк быть успешным или не быть вовсе, что позволяет в большинстве случаев обходить менее проблемных людей. Пример бандита весьма показателен для понимания природы ума и смелости. Ум является не только непосредственным следствием внутренней смелости, но и активным инструментом в жизни человека - его не спрячешь. То есть ум проявляется постоянно и постоянно же находит для себя новую пищу.

Не жди чуда - чуди сам!

Иногда, когда тебе опять в выходной на работу - несколько неожиданных мыслей, как чашка хорошего кофе.

16 ЗАДОРНЫХ ОТКРЫТОК, ЧТОБЫ РАЗВЕЯТЬ ГРУСТЬ И ХАНДРУ

Взгляд на затруднительную ситуацию под другим углом и с юмором часто помогает найти выход. Предлагаем 16 веселых открыток, прочитайте их все!

Collapse )

Эгоизм и альтруизм нейрона Опубликовано 25.01.2004 02:33 Стенограмма передачи Гордона на НТВ

Человек в человечестве, как также клетка в мозге - кому эгоистом, а кому альтруистом.

Оригинал взят у makrofag2 в Эгоизм и альтруизм нейрона Опубликовано 25.01.2004 02:33 Стенограмма передачи Гордона на НТВ
Анохин Константин Владимирович - член-корреспондент РАМН, профессор, доктор медицинских наук, руководитель отдела системогенеза института нормальной физиологии им.П.К.Анохина РАМН

Александров Юрий Иосифович – профессор, доктор психологических наук, руководитель лаборатории нейрональных основ психики им. В.Б.Швыркова института психологии РАН

Александр Гордон: …Звучит так, как будто нейрон - это некий отдельный живой организм, который обладает индивидуальностью. Тем не менее, мы знаем, что это всего-навсего («всего-навсего» в кавычках, конечно) клетка головного мозга. В чем подвох такого названия?

Константин Анохин: Мы хотим поговорить в этой передаче о нейроне, как о клетке, имеющей свою "внутреннюю жизнь" и свои собственные "интересы". Мы хотим обсудить то, по каким принципам работает одна такая клетка и как работают коллективы из таких нервных клеток. То есть как, в конечном счете, работает целый мозг.

Для того, чтобы серьезно обсуждать эту тему, нам нужно найти такой мост, который, с одной стороны, начинался бы от биологии отдельной нервной клетки, а с другой стороны, не терял бы ее места в функциях целого мозга, в осуществлении мозгом психических процессов.

В науках о мозге такой экспериментальный феномен известен. Он получил название "поведенческой" или "когнитивной" специализации нервных клеток.

Этот феномен состоит в том, что клетки в мозге, также как и люди в человеческом сообществе, имеют разные профессии. Представьте себе например, что в некоей стране возникла какая-то глобальная проблема, скажем разразилась война. Даже в такой критической ситуации не все люди, живущие в этой стране, станут заниматься решением этой проблемы. А те кто станут, будут делать это в соответствии со своими навыками, профессиями. Нейроны также имеют такие профессии в решении задач целого организма. Это было впервые обнаружено, когда удалось зарегистрировать активность отдельных нервных клеток тонкими электродами в мозге у бодрствующих животных и у человека во время нейрохирургических операций.http://www.neuroscience.ru/content.php?r=73-%D0%AD%D0%B3%D0%BE%D0%B8%D0%B7%D0%BC-%D0%B8-%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B8%D0%B7%D0%BC-%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0

Сводная таблица по психосоматике - психологические причины по болезням

Спасибо за наводку ok_sun_kaa. Взято отсюда - СВОДНАЯ ТАБЛИЦА ПО ПСИХОСОМАТИКЕ - "БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ".

Материал приведен для личного ознакомления и не подразумевает коммерческого использования, для более подробного изучения обращайтесь к первоисточникам. В таблице собраны воедино следующие авторы и взгляды:

Лиз Бурбо, «Твое тело говорит: Люби себя!»
*Екатериной Шморгун, материалы и комментарии
Луиза Хей, «Исцели Себя Сам»
Юлия Зотова – Конспект обучающих лекции по психосоматике.
Группа проекта ВКонтакте посвященная психосоматике http://vk.com/club35727458

Жизнь бессмысленна. Но больше смысла в жизни счастливой.

Жизнь бессмысленна. Дома, деньги, машины - всего лишь отзвуки нас самих, но это лишь песок. Мы научились, хорошо или плохо, стремиться к песочным целям, воспринимая их всерьез. Но мы настолько внутри с этим не согласны, что годами учимся этому, а добиваясь взрослыми, счастливыми не становимся.

Строя песочные замки мы всего лишь пытаемся угадать - может это принесет нам счастье? Задуматься об этом не можем, так как для достижения успеха необходима вера (и чем сильнее, тем лучше). Но вера в ненужное не терпит сомнений! Фанатики - идеальные убийцы. Настоящая же вера (я не про Бога сейчас) рождается на основе сомнений и неоднократных испытаний. Вера дает большие силы и возможность ... не делать выбор, поэтому поверить во что-то - значит сделать жизнь проще. Но вера без сомнений - самообман.

Но может стоит остановиться, задуматься? А что если не пытаясь угадать, тыкая пальцем в небо без звезд, а сразу искать то, что приносит счастье? Не перебором, а изучением себя?

Жизнь бессмысленна. Но больше смысла в жизни счастливой. Для своего счастья не нужны чужие замки, для своего счастья подойдет только свой замок. И этот замок - внутри.